Le Coaching thérapeutique, c'est...
- Apprendre à mieux connaître son fonctionnement ;
- Générer plus de confiance en ses compétences ;
- Gagner l’estime de soi-même ;
- Mieux communiquer avec vous-mêmes et ceux qui vous entourent ;
- Cesser de rejouer les mêmes scénarii de vie ;
- Accompagner les changements de vie ;
- Apprendre à faire de bons choix;
- Restructurer son temps, son espace, sa vie ;
- Retrouver le sens de sa vie ou donner du sens à ce que l’on vit ;
- S’aimer
Voilà les thèmes d’une liste non-exhaustive de ce que nous pouvons aborder lors d’un coaching thérapeutique. Dans toute démarche d’accompagnement, il y a un désir de changement qui est au cœur de la demande.
La partie thérapie recherchera dans l’histoire de vie de la personne, le “Pourquoi” de son mal-être. Cela permettra de mieux se connaître et à comprendre le scénario qui se joue et se rejoue sans cesse. La partie coaching se tournera vers le “Comment” et sera donc orienté action. Quelle sont les ressources de la personne et les moyens qu’elle peut mettre en place pour faire bouger les choses et amener du changement.
La partie blog vous permet de découvrir déjà quelques outils.
Mes compétences sont de faire en sorte que vous puissiez tomber amoureux de vous ! (Ré)Apprendre à vous connaître, reprendre la responsabilité de votre vie et retrouver l’autonomie dans le respect de vous et du monde qui vous entoure.
Mes engagements sont de vous accompagner et vous guider avec respect de votre modèle du monde, écoute, bienveillance, efficacité, équilibre et autonomie.
Apprendre à s’aimer demande parfois de tout déconstruire pour tout reconstruire. Lors de ce voyage au cœur de soi nous travaillerons par étapes :
- Quel est l’objectif? ;
- Qu’est qui est inconfortable dans l’ici et maintenant? ;
- Quelles sont les prise de conscience des croyances limitantes ? ;
- Comment changer les comportements et stratégies inadaptées ? ;
- Mettre en place de nouvelles actions;
- Vérifier les résultats;
- Enfin, quels ajustements proposer en fonction de ces mêmes résultats.
Les différents types de coaching-thérapeutique :
- Individuel
- En couple
- En groupe
- Par vidéo
- 52 pas (accompagnement personnalisé à domicile pendant 7 semaines – à venir)
